LA úLTIMA GUíA A JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una Civilización de bienestar en el zona de trabajo o en la escuela.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la silla, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo.